Food in Motion

Even voorstellen,

Misschien heb je me al eens gezien op de sportschool, misschien ook niet. Daarom zal ik me even voorstellen. Mijn naam is Monique Benhaddou. Ik ben werkzaam als diëtist in mijn eigen Diëtistenpraktijk Food in Motion. Op vrijdagochtend ben ik aanwezig op De Welness, daarnaast heb ik meerdere praktijklocaties in Amersfoort.

Ik begeleid mensen met diverse gezondheidsproblemen, meestal op verwijzing van een (huis)arts. Het kan gaan om medische klachten zoals diabetes, hoge bloeddruk of een verhoog cholesterolgehalte. Maar ik begeleid ook mensen die graag wat kilo's kwijt willen.

Veel mensen denken bij het horen van het woord 'diëtist" direct aan streng lijnen en niets lekkers meer mogen eten. Gelukkig is dat niet het geval. Sterker nog, in veel gevallen is het juist belangrijk om wat meer (en gezonder) te gaan eten.

Door tips en adviezen over hoeveelheden, juiste productkeus en omgaan met lastige situaties zoals bijvoorbeeld feestjes, uit eten gaan, kan ik je helpen inzicht te krijgen in je eetgewoonten en je helpen je voedingspatroon stap voor stap te verbeteren.

Het aanpassen van je eetgedrag kost tijd, dat gaat niet van de een op de andere dag. Ook afvallen gaat daarom geleidelijk. Maar juist hierdoor is het nieuwe eetpatroon wel vol te houden, ook op langere termijn.

Dus: plannen om deze zomer in je bikini te passen door nu te gaan crashen? Slecht idee. We pakken het stap voor stap aan, zodat je jouw nieuwe eetpatroon blijvend kunt volhouden. En die bikini dan? Volgend jaar is er weer een zomer.

Voor meer informatie over mijn werkwijze of het maken van een afspraak kun je doorklikken naar www.foodinmotion.nl