Functioneel fitness is een combinatie van conditie en krachttraining. Deze vorm van fitness is volgens onze visie de manier om uw lichaam in korte tijd sterker en flexibeler te krijgen. Het voordeel van functioneel fitness is dat iedereen hier aan mee kan doen. Of je nou net begint met sporten of al een sport achtergrond hebt, voor elk niveau is het een uitdaging.
Bij functioneel fitness gebruik je het lichaam als een geheel, net zoals de meeste handelingen in het dagelijkse leven. Hierdoor wordt het lichaam flink aan het werk gezet. Hiervoor worden verschillende methoden gebruikt die regelmatig worden uitgebreid. Zo zijn er speciale oefeningen tegen rugklachten en worden andere oefeningen ingezet als preventie van blessures van specifieke sporten zoals skien, tennis, voetbal, korfbal, hockey, badminton etc.

Nieuwsgierig geworden naar functioneel fitness? Neem contact met ons op via 033-2542490 of [email protected] en maak een afspraak voor een proefles.